五老有一跌 保密防跌不容忽視
年老易體衰，以致於容易發生跌倒傷害，根據調查發現，每5個老人，就有1人曾經發生跌倒傷害；有鑑於此，北市衛生局呼籲老人家可參加各區健康服務中心的運動班課程，藉由運動來增加體能，不但可提升健康狀況，更可預防跌倒所可能造成的傷害。
◄運動好處多多 增加體能更能減輕跌倒所造成的傷害 (圖／健康醫療網提供)
根據衛生署所公佈的國人10大死因，事故傷害已高居100年國人10大死因第6位，老人事故傷害中，以交通事故及跌倒爲主；另外，根據衛生署國民健康局「2005年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果」顯示，臺灣地區老人跌倒盛行率已由1999年的18.7%增加至2005年的20.5%，平均每5位長者就有1人曾跌倒。
調查發現，跌倒的發生率在65歲以上爲28~35%，70歲以上增至32~42%，老人跌倒的頻率會隨着年齡與虛弱程度而增加，跌倒及跌傷者均有5成以上歸因於個人因素，4成歸因於環境因素。
北市衛生局健康管理處處長林莉茹表示，老人跌倒常造成骨折、疼痛、行動不便、退化等一系列併發症，不但增加醫療支出，甚至可能會導致死亡等，因此防跌議題不容忽視。
87歲的錢奶奶表示，以前常走路不穩，但是在參加健康服務中心的防跌班之後，教我很多運動，做了之後，有很大進步，走路穩之外，也不會跌倒了；建議上年紀的人，應該經常來做運動，除了可增進健康，也可減少家庭與社會成本。
資料來源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5231