影／老婦拿雨傘當手杖、跌倒後骨折 醫︰骨質疏鬆是元兇

光田綜合醫院骨科嚴可倫醫師提醒民衆，注意防治骨鬆。圖／光田綜合醫院提供

臺中一名75歲王姓婦人在公園散步時，當手杖的雨傘因插入鬆軟的土中，她爲了用力拔出雨傘，重心不穩跌倒，髖關節骨折，就醫後才發現自己有嚴重的骨質疏鬆。

光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示，10月初他值班時，一天內就遇到4起髖關節骨折的案例，皆因骨質疏鬆而不自知，因此只要跌倒就出現骨折；他呼籲，面對骨鬆要「保密防跌」，即維持骨質密度，並預防跌倒，才能將骨鬆帶來的危險減至最低。

嚴可倫也提醒長輩，若有使用手杖的習慣，一定要挑選安全性、穩定性高的專業手杖，不建議拿雨傘充當手杖。

他解釋，因爲雨傘的前端是尖型，沒有穩定跟抓地的效果，只要地上溼滑，就容易跌倒，若患者有骨鬆問題，一個小小的跌倒就會造成骨折。嚴可倫醫師表示，雖然這位阿嬤手術順利，但仍需積極復健，並搭配骨鬆用藥，才能迴歸正常生活。

嚴可倫表示，骨鬆在後續治療上，無論是人工關節的置換，或是打骨釘等手術，至少要花3個月到5個月，才能逐漸復能，手術復健後也不一定能恢復回骨折前的水準，更有不少長輩就因此臥牀失能，面對骨鬆，最重要的還是要從運動、飲食、用藥等角度，提早防止骨質疏鬆這個隱形殺手。

光田綜合醫院營養室林淑雯主任提醒，已開始用藥的骨鬆患者，其藥物成份多以雙磷酸鹽類爲主，吸收效果易受食物、鈣片、鐵劑、咖啡、茶類、柳橙汁影響，因此要特別留意，她也提醒患者還是要攝取足夠的維他命D，才能協助人體有效吸收鈣質。

想預防骨質疏鬆的民衆，除了維他命D，多攝含鈣量高、具促進成骨作用的蛋白質是必要的，其次像豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海帶、小魚乾、堅果類，也都是很好的鈣質來源，林淑雯主任提醒，攝取鈣含量高的食品，會使骨質流失的飲食習慣也該避免，如高鈉飲食會導致鈣質流失，因此在飲食上就要降低鈉含量的攝取，讓骨質「保密」不流失。

今年光田綜合醫院的骨質疏鬆照護中心，爲配合「世界骨鬆日」，提早明天在沙鹿總院一樓大廳門診處早上8點至中午12點，舉辦「活力不骨鬆，樂齡更清鬆」活動，現場有醫師舉行講座外，還有骨鬆檢測，及相關的衛教諮詢，現場也有趣味問答小遊戲，民衆可參加。