預防失智應遠離三大風險因子

高血壓、糖尿病等慢性病容易導致心臟疾病。一項最新研究發現，這些慢性病不但傷「心」，而且傷「腦」，會使人腦出現結構性變化，導致失智症的風險升高。

英國研究人員近期發表在《歐洲心臟病學雜誌》上的報告，分析了9772名年齡在44歲至79歲志願者的相關數據。這些人至少接受過一次磁共振成像大腦掃描，並提供了個人基本健康情況及就醫記錄等。

數據分析發現，心血管疾病的風險因素中，除了高膽固醇之外，其他風險因素（包括高血壓、糖尿病、肥胖症、吸菸等）都同時與失智症相關的腦內異常變化有關聯。而且，在大腦內負責複雜思考能力的區域，這種關聯體現得尤爲明顯。

在心血管疾病的各類風險因素中，吸菸、高血壓、糖尿病這三大因素最值得重視，因爲這三大因素引發的大腦損傷涉及幾乎所有類型的大腦組織。專家因此建議，預防失智症，很重要的一點是應遠離這三大風險因素。

另外，這次研究還發現，一個人身上具有的心血管疾病風險因素越多，其大腦健康狀況就越差，比如大腦的萎縮更明顯；心血管疾病的風險因素對大腦健康的這種關聯影響，在中年階段和老年階段同樣顯著。

研究負責人、英國愛丁堡大學的西蒙·考克斯說，大腦的衰老和認知能力退化，有一些影響因素是人們無法掌控的，比如基因；而上述這些風險因素，相對來說人類還有一些掌控能力，可以戒菸並通過調節飲食、鍛鍊等方法控制體重和血糖水平，以保持心血管健康。

「警惕心血管疾病風險因素有種種益處，現在要再加一條——能保持你的大腦更爲健康。」研究人員說。