左跳財右跳災？　揭露「眼皮跳6大原因」...別再嚇自己

▲眼皮跳不停，深怕會有災難到來嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）國際中心／綜合報導俗話說「左眼跳財、右眼跳災」，從古至今大家對於眼皮跳動的跡象總是擔心不已，深怕將有大事會發生，對於眼皮跳不停的說法各有不同解讀，但可信度如何？國外網站《Women's Health》列出眼皮跳不停的6個原因，可別再自己嚇自己了！

眼科醫師Brian Boxer Wachler指出，眼皮抽蓄基本上是眼部肌肉處於壓力下所造成的神經痙攣，而眼瞼本身非常敏感，因此容易受到不同類型的刺激。也提醒當你的眼皮不停抽動，應儘快查明原因，以便改變行爲，而以下6個常見原因或許能幫你找出癥結點。

1.咖啡喝太多你愛喝咖啡的習慣可能是你眼睛抽蓄的原因，由於咖啡因的興奮特性會加速心臟速率與新陳代謝，導致中樞神經系統過度興奮，就連肌肉也跟着「激動」，導致眼皮跳不停。眼科醫師說，若你擔心眼皮跳不停，可試着減少咖啡因的攝取。

2.壓力太大這是人體壓力過大所發出的警訊，當身體面臨龐大的壓力，即可能導致眼皮抽蓄。首先你得先搞清楚壓力的來源，並進行你最喜歡的減壓方式，有助於緩解眼皮一直跳的困擾。3.你過敏了組織胺會引起屬於身體保護機制的發炎反應，而造成過敏，眼皮抽蓄也是過敏時的常見反應。建議可就醫，並請醫師開立具抗組織胺的眼藥水，能夠改善眼癢或充血，及「眼睛過敏」的症狀。▲睡眠不足，過度疲勞同樣會誘發眼皮抽蓄。（圖／達志／示意圖）

4.你沒有足夠睡眠眼瞼是身體敏感的肌肉之一，因此一點點的習慣變化都可能導致它們的不平衡。例如太晚睡、或是睡眠品質差，以致眼睛疲勞而誘發眼皮抽蓄。所以醫師建議，儘量早點上牀睡覺，應讓自己維持每天8小時的充足睡眠。

5.該換眼鏡了若你一邊看書卻感覺眼皮不斷抽動，這說明你該換眼鏡了！羅克維爾眼科醫師Hannah Yecheskel說，這是因爲你的眼部肌肉正加倍努力「想對焦」，而促發眼瞼跳動，建議快去找眼科醫師確認眼鏡度數是否充足。6.可能有腫瘤這是非常罕見的！但全身性的腫瘤都可轉移至眼睛發病，因此當你眼皮跳不停時，也不可排除各種潛在的原因。建議儘快諮詢眼科或神經科醫師，好安排各項檢查，排除罹眼癌的風險。

對於眼皮跳不停的舒緩方式，過去曾訪問活力得中山脊椎外科醫院神經內科醫師洪清文表示，眼皮跳通常爲良性的毛病，無須過度擔心，嚴重者會提供鎮定劑，以舒緩患者緊張情緒；輕微者則建議可用溼熱毛巾敷眼皮；或是少喝咖啡；平時少用3C產品，讓眼睛多休息。若眼皮跳了好幾周，且帶動臉部其他部位異常跳動，則要趕快就醫。▼醫師建議少用3C產品、讓眼睛多休息，能減少眼皮跳動的機率。（示意圖／記者蕭玗欣攝）★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！