4大日常習慣超傷牙齒 「磨牙、愛喝飲料」當心啦！
▲不良的牙刷刷毛或過度用力的刷牙習慣，都會傷害牙齒。（圖／達志示意圖，下同）
你以爲只有細菌會造成口腔問題嗎？若先撇開抽菸和吃檳榔等傷害，其實日常生活中有些小地方都無形的在傷害你的牙齒健康！醫師指出，多數人常常只會留意口內各式各樣細菌對牙齒的傷害，但其實有許多不是因爲細菌引起的傷害，包括牙刷、磨牙、咬合習慣和飲食造成的酸蝕都會傷害牙齒。
臺北市立聯合醫院中興院區牙科主治醫師吳朋儒表示，「刷耗、磨耗、咬耗、酸蝕」等四大類非細菌引起的傷害，常常會因爲同時有這些不良習慣，造成更快速的牙齒崩壞，嚴重影響咀嚼功能及美觀，往往是不可逆的傷害。而在四大類非細菌傷害中，「酸蝕」比例也逐年增加。
▲咬緊牙關或過度用力的咬合習慣，恐將牙齒咬出破裂耗損。
吳朋儒指出，牙齒酸蝕的原因包括酸性飲食（如檸檬汁、水果醋、醃漬梅、氣泡飲料、酒類、運動飲料和手搖杯冷飲）、胃食道逆流、孕婦孕吐和催吐，而長期服用慢性病藥或頭頸部做過放射線治療的人，也會因唾液減少使得中和口腔酸鹼的能力較差。
根據近期的大規模統計發現，孩童及成人有牙齒酸蝕的比例可達34.1%，三人之中就有一人有嚴重程度不等的牙齒酸蝕。吳朋儒強調，當酸蝕破壞牙齒表面最堅硬琺瑯質結構後，會造成其他牙齒問題破壞速度更快，填補復形物的黏接面也會因爲酸的腐蝕變得容易脫落或產生縫隙。
【四大非細菌牙齒傷害】
1.刷耗不良的牙刷刷毛或過度用力的刷牙習慣，會導致牙齒如女王頭般的被刷出凹陷。
2.磨耗常見因爲睡覺磨牙或不良的假牙贗復物的硬度磨耗係數的不同，而磨損牙齒。
3.咬耗主要因爲咬緊牙關或過度用力的咬合習慣，而將牙齒咬出一些破裂耗損。
4.酸蝕好發於常吃酸性食物、喝碳酸飲料、胃食道逆流或唾液減少，而讓口腔常處於酸性環境，使得牙齒猶如海岸沖刷地形的腐蝕而坑坑巴巴。
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