長期沉迷短視頻可能對青少年造成什麼影響？
青少年模式”的提醒。APP截圖" style="border-width: 0px; border-style: initial; border-; display: block; margin: 0px auto;" />啓動軟件後，系統彈出是否啓動“青少年模式”的提醒。APP截圖
短視頻平臺推送的內容多爲教學視頻。APP截圖" style="border-width: 0px; border-style: initial; border-; display: block; margin: 0px auto;" />“青少年模式”下，短視頻平臺推送的內容多爲教學視頻。APP截圖
隨着近年短視頻的迅速崛起，打開APP就刷得停不下來的沉迷現象逐漸爲社會所關注。其中，未成年人沉迷現象尤爲嚴重，因刷短視頻已出現不少極端案例。
CNNIC第43次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2018年12月短視頻用戶規模達6.48億，其中大部分爲青少年用戶。另據《中國青少年互聯網使用及網絡安全情況調研報告》，20%青少年“幾乎總是”在看短視頻，“每天看幾次”的也接近10%。
3月28日，在國家網信辦指導組織下，抖音、快手、火山小視頻等試點上線青少年防沉迷系統。今年6月將在全國主要短視頻平臺全面推廣。
記者體驗發現，啓動“青少年模式”後，使用時段、服務功能、在線時長都將受限，且只能訪問青少年專屬內容。但該模式是否開啓由用戶自主選擇，或存在使用漏洞。
功能
每天限時40分鐘 不能打賞
記者體驗發現，“青少年防沉迷系統”內置於短視頻APP，用戶每日首次打開APP時，系統以彈窗形式提示用戶設置“青少年模式”。用戶開通、關閉“青少年模式”均需輸入提前設置的四位數字密碼。
進入“青少年模式”後，用戶使用時段、服務功能、在線時長都將受到限制。
以抖音和快手爲例，“青少年模式”開啓後，用戶每天使用時長不超過40分鐘，而且晚上10點至早上6點無法使用。另外，無法開啓直播和瀏覽同城頁面，也無法進行打賞、充值、提現、直播等操作。這些功能只有通過輸入密碼，關閉青少年模式才能再度開啓。
在記者分別瀏覽抖音和快手40分鐘後，兩款APP彈出防沉迷提示框提醒：“今日已累計使用40分鐘。根據青少年模式規則，今日無法繼續使用，或由監護人輸入密碼後繼續使用，請合理安排使用時間。”
晚間11時，記者在“青少年模式”下再次打開抖音和快手，兩款APP均以彈窗提示：“爲了保障充足的休息時間，您在每日晚10時至次日早6時期間無法使用，或由監護人輸入密碼後繼續使用。”
內容
瀏覽內容以教學課程視頻爲主
用戶選擇“青少年模式”後，瀏覽內容也受到很大限制，只能訪問APP推送的青少年專屬內容，不能自己以關鍵詞檢索。
在“青少年模式”下，抖音推薦多爲書法、繪畫、音樂、英語、數學、物理等教學課程。相較之下，快手的推薦內容更爲龐雜，除教學類視頻外，還有萌寵、運動、風景視頻等。此外，該模式下抖音無法瀏覽已關注或好友的內容，快手則無此限制。
對於內容的篩選，快手錶示，平臺通過精選內容池，向青少年推送適合其年齡階段的內容，包括精選課程、音樂、書法、繪畫、手工、美育等教育類益智性內容，以及展示祖國大好河山、風土人情、生產勞動、感人故事、傳統文化等寓教於樂的精品內容。
抖音有關負責人表示，平臺對“青少年模式”下的內容豐富度及數量級均進行了擴充，在精選的青少年課程知識、科普類等教育益智性方向基礎上，增加了生活實用技能、正向休閒類等寓教於樂的精品內容。
■?追問
如何保證未成年人主動選擇“青少年模式”？
未經監護人設置的青少年用戶，系統將通過技術手段進行篩選甄別。
這樣的“青少年模式”真的可以成爲未成年人沉迷短視頻的“防火牆”嗎？
記者注意到，是否進入“青少年模式”由用戶自主選擇，並不強制。在沒有家長監護的情況下，未成年人完全可以選擇不進入“青少年模式”，隨意瀏覽。
另外，在“青少年模式”下，用戶如退出登錄，以遊客身份進入，也可以正常瀏覽所有視頻，無需選擇啓用哪種模式。
記者還注意到，雖然關閉“青少年模式”需要輸入密碼，不過將抖音APP卸載後重新安裝，就可以恢復正常模式使用，APP也不再出現彈窗提示是否進入“青少年模式”。
那麼，如何保證未成年人主動選擇“青少年模式”？
快手迴應新京報記者表示，將持續進行彈窗提示，引導監護人及青少年進行選擇；對於未經監護人設置的青少年用戶，系統將通過技術手段進行篩選甄別，並自動切換到“青少年模式”。
抖音相關負責人也向記者表示，系統將通過相關技術手段識別疑似未成年人用戶，併爲其切換“青少年模式”。
■?對話
新京報：短視頻沉迷應該怎麼界定？
孫宏豔：“沉迷”介於正常使用和成癮之間，目前並沒有準確的定義。對於網癮，中國心理學會和美國心理學會都有標準，比如一天非工作學習需要上網4個小時以上，不上網就會特別煩躁等。
短視頻畢竟是新生事物，這方面研究相對較少，沉迷的標準也比較模糊。這也導致家長和老師容易把標準擴大化，孩子玩半小時家長覺得受不了，要是每天玩就更受不了。所以也容易把家庭教育和教育學生的責任推到網絡身上，認爲孩子學習不好是因爲他玩遊戲，或者因爲他老上網等。
新京報：短視頻沉迷存在地域差異嗎？國家網信辦的消息說，防沉迷系統還將試點通過地理位置判定、用戶行爲分析等技術手段篩選甄別農村地區留守兒童用戶，並自動切換到“青少年模式”。
孫宏豔：確實是，我們在調研中發現，一二線城市青少年也有人刷，但沒有三四五六線城市的青少年那麼熱衷，說起來也沒有那麼興奮。我們問他們爲什麼喜歡這些東西，他們說短視頻帶來歡樂，讓他們感覺放鬆、好玩兒、特別爽，可以放下那些學習和工作的壓力。
相對於城市的孩子，農村孩子特別是留守兒童更容易沉迷。大城市文化服務比較豐富，城裡的孩子可以去看電影、去公園，或者出去旅遊、學騎馬，但農村的孩子沒有這些條件，特別是留守兒童，一個月幾十塊的網費就把一個月的娛樂都承包了，生活中沒有接觸其他文化生活的機會和環境，只能靠刷短視頻來獲取歡樂或打發時光。
新京報：長期沉迷短視頻可能對青少年造成什麼影響？
孫宏豔：總的來說，會影響青少年的價值觀。比如，短視頻中的各種炫富、各種曬，可能給青少年造成一種對生活的錯誤瞭解，認爲成功很容易，可以一夜暴富，可以很容易成爲白富美、高富帥。另外，一些偏激極端的短視頻內容，比如吃玻璃碴、虐待動物等，對青少年心理健康也會有一些負面影響，可能讓他出現通過虐待動物去發泄自己情緒的傾向。
新京報：對這次上線的防沉迷系統，你怎麼評價？
孫宏豔：這是國家層面保護青少年的一種舉措，值得肯定，但效果可能有限。這樣的防沉迷系統並不少見，比如過去的“綠壩”系統，但這些模式都要青少年主動選擇才行，如果青少年自己想被管理，系統纔有效，如果不想還是沒用，就是個擺設，而真正沉迷的往往是那些不想被管理的。
新京報：在你看來，什麼纔是防沉迷最有效的辦法？
孫宏豔：最主要的是調動青少年自身積極性，讓他們能夠自我控制、自我管理。這要看成年人是不是起到了正確的作用，比如家長是不是給孩子營造了好的成長環境，以及和諧的親子關係；師生關係中，老師是不是給了學生信心，在學生的生活、學習、成長中遇到問題時，是不是給了一些積極的幫助。
我們曾經做過全國十個城市的青少年網絡成癮研究。研究發現，有網癮的孩子基本上是親子關係不好的，父母和孩子關係不好，孩子有煩惱無處訴說。比如孩子人際關係不好，或是對自我不接納，特別自卑，覺得自己長得胖、長得醜等等，他們成長過程中遇到問題就會逃到網絡上去，對他們來說，網絡是避風港，是個好玩兒的地方，能夠排解壓力，短視頻也一樣，最終這個板子其實是打在成年人身上。
如果未成年人的現實生活很有趣、很有意義，有很多好玩的、很多溫暖的地方，他不一定非得到網上去，而這時候成年人對孩子的管理也會更奏效，所以我覺得這個根源最重要的還是在成人世界。