當心！ 這種“燥”不是簡單的秋燥

紅網時刻新聞10月17日訊（通訊員 薛珂 姚璐莎）秋高氣爽讓人精神愉悅，但隨之而來的秋燥也讓很多人煩惱。秋燥是人們在秋季受到了燥邪的侵襲，而產生的疾病。燥易傷肺，燥邪侵襲人體初起有津氣乾燥的症狀，比如干咳，少痰，皮膚、鼻咽、口脣乾燥等症狀，對於秋燥，人們通常做好保溼工作，如洗完澡擦潤膚霜、打開加溼器、增加飲水量等，一般可以緩解給人帶來的不適感。但另有一類“燥”不僅持續性存在，且程度逐漸加重，甚至出現發熱、牙齒脫落、關節痛、皮疹等症狀，這就需要警惕“乾燥綜合徵”的發生。

如何鑑別乾燥綜合徵和秋燥？

湖南中醫藥大學第一附屬醫院風溼內科姚璐莎副主任醫師介紹：乾燥綜合徵和秋燥雖都有口乾、眼乾、皮膚乾燥等症狀，但兩者的性質是完全不同的。乾燥綜合徵是一種以侵犯外分泌腺，尤其是以唾液腺和淚腺爲主的慢性自身免疫疾病，多見於中老年女性，起病隱匿，臨牀表現多樣，病情輕重差異較大。口乾嚴重者可出現猖獗性齲齒。眼乾嚴重者可出現“痛哭無淚”的現象。累及到內臟系統，可出現肺、腎、血液系統等的問題。

姚璐莎介紹推薦，以下用於自我診斷乾燥綜合徵的幾個三，可幫助大家初步判定是否患有乾燥綜合徵。

1、口乾三問題

你是否感覺口乾達3個月以上，並且喝水無法緩解？

進食乾性食物時（如餅乾），是否需要用水幫助才能嚥下？

每晚入睡後是否因口乾而起來喝水達3次以上？

2、眼乾三問題

有眼乾的感覺是否超過3個月以上？

無沙眼等明顯眼病的情況下，眼部是否有異物感？

每天是否需要用滴眼液超過3次以上用於潤眼？

3、輔助三問題

是否有不明原因的發熱或對稱性關節痛？

是否反覆或持續出現腮腺腫大？

近幾個月或幾年迅速出現齲齒或牙齒脫落？

姚璐莎表示，以上三個問題，口乾和眼乾系列中有一項回答“是”，加上輔助三問題中一項回答“是”，則懷疑患有乾燥綜合徵的可能；如果三個系列問題中每個系列都有一個以上回答“是”，則高度懷疑乾燥綜合徵，應該及時到正規醫院風溼免疫科就診明確診斷。

乾燥綜合徵患者如何“平安過秋”？

對於乾燥綜合徵患者來說，秋季最爲難熬，一方面天氣變得愈發乾燥，一方面天氣由熱轉涼，早晚溫差加大，這些都是他們所懼怕的。面對秋季，乾燥綜合徵患者在日常生活中該注意哪些呢？姚璐莎副主任醫師有以下建議。

一、皮膚乾燥，潤膚有方

很多患者喜歡大力抓撓、塗抹風油精等，這樣的方法只能短時間的麻痹皮膚，不僅無效，反而會誘發皮膚感染。

對於乾燥綜合徵患者來說，應養成潤膚的習慣，加強潤膚可以降低皮膚敏感性，減少皮膚瘙癢的發生。輕度乾燥者可以在潔面、洗澡後使用潤膚露；嚴重者可以早晚按需使用潤膚露，幫助皮膚鎖住水分，降低皮膚敏感性。

二、眼部乾燥，爲眼加溼

推薦有長期滴眼需求的乾燥患者使用不含防腐劑的人工淚液。因爲早期乾燥綜合徵患者的眼乾症狀是疾病本身引起的，而並不是細菌、真菌的感染，大多數不伴有炎症，在滴眼液的選擇上，只要成分溫和，能夠緩解眼乾症狀即可。人工淚液之所以叫這個名字，就是因爲它本身成分簡單，能夠替代人體本身淚液的作用，在使眼表得到潤滑的同時，有較高的耐受性，能夠穩定淚膜，修復角膜上皮細胞。

日常生活中，乾燥綜合徵患者除了使用滴眼液外，還需注意用眼衛生，少用手揉搓眼睛，以避免造成眼部感染；眼乾症狀非常嚴重的病友可以在睡前使用潤滑藥膏塗抹眼角，戴潛水鏡防止淚液蒸發；外出時要注意日曬防護，戴墨鏡，避免日光直射；還可以通過改善周圍環境溼度，緩解眼乾症狀。

三、口腔乾燥，補水增液

口乾是乾燥綜合徵患者最常見的症狀，需保持口腔清潔，勤漱口，必要時用含氟的漱口液或淡鹽水漱口，減少齲齒和繼發感染的可能。

應停止吸菸、飲酒、進食辣椒等辛辣刺激食物，改變可能引起口乾的生活習慣，同時適當多飲水，喝水宜小口、間斷、多次飲用溫開水，還可以用麥冬、胖大海等中藥進行泡茶或口含麥冬、烏梅等方法，可緩解口乾。

四、飲食均衡，藥食同源

乾燥綜合徵屬中醫“燥痹”範疇，辯證多屬氣陰兩虛，中藥治療採用益氣養陰、甘涼濡潤、潤燥通絡之法，同時還要重視脾胃的調理。飲食方面總體來說要少食多餐，葷素搭配，保證充足營養。

根據“藥食同源”理念，可使用銀耳、百合、麥門冬、山藥、枸杞，阿膠等滋陰中藥製作藥膳，如百合粥、冰糖銀耳蓮子羹、銀百秋梨羹等。

製作方法：

百合粥——新鮮百合60g，加入適量冰糖，加入100g梗米煮粥，具有清心養肺之效。

冰糖銀耳蓮子羹——銀耳泡發去蒂，蓮子洗淨稍微浸泡15分鐘；紅棗仁也浸泡片刻；將所有材料混合，加入適量的水，放入電壓力鍋中，大約 50 分鐘，加入冰糖即可。具有養陰清熱之效。

銀百秋梨羹——將秋梨洗淨去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。具有滋陰潤燥、止咳化痰等功效。

五、保護關節，預防疼痛

乾燥綜合徵患者也會出現關節疼痛症狀。規範治療情況下，對於輕度的關節疼痛，可採用局部保暖、理療、熱敷等手段對症處理；關節疼痛患者切忌過度活動，尤其是爬山、上下樓、反覆蹲起等動作。關節疼痛緩解時，可以進行適當關節的功能訓練，但需注意勞逸適度，循序漸進，量力而行。

姚璐莎提醒，乾燥綜合徵是一種全身性疾病，保持良好心態與愉悅心情十分重要，要定期複查，積極治療，做到遵從醫囑，規範用藥。同時，注意日常生活中的細節之處，可提高幹燥綜合徵患者的生活質量。