李偉文／回家後最先坐的位置，決定你的人生
文／李偉文
根據調查，現在的學生上牀睡覺的時間愈來愈晚，幾乎已經會影響到身體健康與第二天上課的專注力與學習效果。許多家長也疑惑地說，每當要孩子睡覺，他們卻會表示：「作業還沒有做完！」我想，除了極少數的老師真的會出太多功課之外，大部份的孩子可能是回家後拖拖拉拉，直到很晚了才心不甘情不願地開始寫作業。
其實要解決這個困擾並不難。
最近看到一本日本作家寫的勵志書，其中就提到一個非常簡單的成功法則：「回到家之後最先坐的位置，能決定你的人生。」他認爲回到家立刻坐在沙發上看電視，一個晚上的時間很快就消逝了，或者如果回家馬上就坐到電腦前，那很可能要等到深夜纔會關掉電腦。因此，只要控制自己每天回家之後第一個坐下的位置，就等於你的夢想已經實現了。
的確，對於面對升學考試漫長的學習過程，或者讀書求知這種幾乎一輩子的事情，我們不必事先就做那種長期抗戰的心理準備，因爲這樣反而會給自己形成非常大的精神壓力，導致還沒開始做任何努力，就想要逃避。所以作者強調，只要養成在打開家門的那一瞬間，腦子裡想着：「先坐在書桌前，開始唸書，不要求念多久，反正其他想做的事情之後再說吧！」這樣的習慣就可以了！
我非常同意這種看法，因爲做任何事情，最困難的就是踏出第一步的勇氣。有推理小說之後稱譽的克莉絲蒂曾經這麼說：「超越的秘密在於開始。」就像物理學上的慣性定律一樣，動者恆動，只要開始了，就會慣性一直動下去；但是要讓它開始克服摩擦力的那個起動力，必須相當大。
曾經獨自一個人騎單車上西藏高原的謝旺霖也這麼說：「騎車的過程遠遠超乎想像的辛苦，但其實更苦的是踏上椅座前那一刻。」
不過，要讓孩子有自覺地去選擇一個好的開始，或者有勇氣克服過往的「舒適慣性」，其實是不太容易的，家長可以在環境的塑造上作關鍵性的協助。
▲大人有好的習慣，對孩子也能潛移默化。（圖／記者李鍾泉）
像我們家裡沒有電視機也沒有沙發椅，所以孩子根本不可能一回家就窩在沙發上看電視打電動遊戲。孩子的房間沒有電腦，所以也不可能一回家就上網沈迷於虛擬世界或線上遊戲。我們家居空間的規劃，在客廳中除了整片的書牆之外，就只有一張比乒乓球桌還大的超大書桌，是全家人寫功課或工作閱讀的共同空間，臥房單純只是睡覺用的地方。
我覺得改造環境本身，也就是從結構面來處理，是最輕鬆不耗費心力的。因爲若是周邊有許多誘惑，然後要孩子控制自己不受吸引是強人所難，限制是一種負面的能量，剋制也得耗費很大的心力，是非常不值得的，甚至家長必須常常大小聲的叮寧或責罵處罰，破壞了親子關係與家庭和諧那就更可惜了。
家裡沒有電視，但是我們常用單槍投影機播放挑選過的影片全家一起專心的觀賞與分享討論，若有電視現場轉播重要的國際盛事或節目，我們會用數位電視接收盒接上投影機，一樣用大銀幕仔細觀賞。同時，因爲家裡沒有任何裝飾或擺設，只有書，到處都是書，也養成了孩子喜歡閱讀的習慣。
透過電影、紀錄片與書本，當孩子真心感受到世界的豐富，也會很熱情地養成主動探索與學習的動機，就不會浪費時間在網路上與朋友用MSN說些沒有意義的話。
總是覺得不要去限制孩子做我們不喜歡的事，而是要用盡心思想辦法去吸引他們做我們覺得有意義的事。用正面的事物取代負面的事，而不是一昧禁止卻找不到有趣的替代方案。
在學習領域裡，情境學習最有效，在人格與教養方面，環境的塑造是效益最高的投資。建築學有一句名言：「人塑造環境，環境塑造人。」意思是人有能力改變環境，人也有機會可以選擇環境，但是人一但住進去之後，環境便慢慢地回過頭來改變了我們本身。
最新的腦神經科學與認知行爲學術研究中也發現，環境的影響力不只是粗淺的影響到我們的個性與行爲，甚至連我們的基因──這麼核心的基礎也深受影響，也是會與環境彼此影響而互動改變。環境心理學也一再證明，怎樣的環境會塑造出怎麼樣的人
因此，當我們要求孩子要專心讀書前，先看看家裡的佈置與擺設，有沒有太多讓孩子無法定下心來的誘惑呢？
●作者李偉文，長期關注環境與教育的牙醫作家，以上言論不代表本報立場，88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net