她在世界各地拍下性感照 吸引了80萬粉絲
我想應該有許多女生討厭夏天，不是因爲妝容易畫，不是因爲皮膚容易曬黑，而是因爲遮了大半年的肉肉終於藏不住了。
我們需要尋找一種不是特別激烈、不用太長時間，但健身塑形的功效也一樣顯著的運動，但卻能讓線條變得更優美，還能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境，達到平和喜悅的生活境界，這項神奇的運動就是——瑜伽。
瑜伽與其他運動方式的最大不同在於
它不只是一味地追求低脂
這一點單從瑜伽的動作就可以看出來
它們優雅美麗而又充滿生機
這簡直是集音樂享受、肢體享受、
愛上了就戒不掉
就像這位28歲的姑娘
我們只知道她的ins名字是“Nude Yoga Girl ”
即使是在西方國家都很容易讓人產生誤解
但神奇的是當“Nude Yoga Girl ”將
“裸體”和“瑜伽”組合在一起
許多人的腦袋裡只剩下感嘆：
原來瑜伽這麼美
每一個動作既認真又虔誠
沒有一點點的色情
每一個動作都充滿了藝術之美
每一張照片都是如此的乾淨美好
有人說這種行爲很低俗很極端
但“Nude Yoga Girl ”卻依舊堅持：
因爲她曾是一個模特
所以十分理解那種爲了減肥
而瘋狂節食最後自暴自棄
甚至厭惡自己身體的女孩們
所以“Nude Yoga Girl ”覺得更多的人需要
去了解自己的身體、接納自己的身體
而練瑜伽就是最佳的方式
爲此甚至拒絕了高價收購照片的要求
經常練瑜伽能分泌出一種
這種激素使人心情愉悅
所以在瑜伽中
人們更容易接受那麼不完美的自己
認識自己本來的樣子
不再因爲別人的好身材而焦慮
不再對自己感到自卑
但也不再放任消極、不再輕易放棄
於是你會慢慢愛上練瑜伽
瑜伽會帶給你許多好處
這是別的運動替代不了的
瑜伽讓你由內而外變年輕
可無奈便宜的護膚品不管用、貴的又用不起
就算買得起也只是“皮囊”變得年輕了而已
瑜伽不僅能瘦身塑形
還能加速血液循環
皮膚自然也會變得越來越好
在生存的壓力下
瑜伽能抹去你焦躁的脾氣
釋放你心裡的壓力
脾氣會被控制的越來越好
愛上瑜伽後
你會發現看淡了很多，也想開了很多
瑜伽能讓人更好地在路上
許多人每天忙忙碌碌卻不知爲何
如果你連自己的身體，都照顧不好
那還有什麼詩和遠方呢？
我們真的需要片刻的冥想來放下眼前的壓力
只關照自身的狀態和呼吸
集中精神在自己的身上
二三十歲練瑜伽是爲了青春
四五十歲練瑜伽是爲了韻味
六七十歲練瑜伽是爲了優雅
但無論什麼年紀
瑜伽都能夠很好的排除精神上的躁動
讓你遇見與同齡人完全不一樣的自己
就像這位看起來“放飛自我”的瑜伽女生
再過十年二十年也一定是
外表優雅、年輕、性感
內心快樂、幸福、有活力
這種由內而外散發出來的氣質
從來都不會隨着時間改變而改變
你的氣質裡不僅藏着看過的書、走過的路
還藏着你練過的瑜伽
它不只是一種簡單的運動
更是一種修行、一種生活方式
看似外在修身
其實內在修心
接納自己、愛自己
努力變成想要的自己
然後滿心期待的生活