問答 | 14歲孩子沉迷手機，家長沒收手機對不對
（原標題：心理問答| 14歲孩子沉迷手機，家長沒收手機對不對）
問題：
女兒14歲，初中二年級。我們本來一直對她還是挺寬鬆的，她說想要一個蘋果手機，期中成績考得不錯，我們就答應了她，可是，現在有了手機，天天捧着手機捨不得睡，作業也丟三落四的。管了也不聽，她爸爸一氣之下把手機沒收了，她乾脆用不上學來抗議。請問我們該怎麼辦？
回答：
看上去這好像是一件很棘手的厭學和手機上癮的問題，但是我們換一個角度去看：女兒正站在一個學習如何自我管理的道路口，當然這個過程必然會遇到一些困境，如果這樣想，你會不會不那麼焦慮？
父母把手機送給孩子，考驗着孩子是否在手機和學業之間發展出了自我管理的能力。就算你們沒有給手機，孩子沒有自我管理的能力，那麼進入大學、找到工作，同樣也會面對這樣的問題。
一個孩子發展出自我管理的能力，是一個漫長的過程，不是一蹴而就的。它首先需要父母給予一些規則，比如有規律地吃飯、睡覺、運動，比如在規定的時間節點完成學業任務。隨着孩子慢慢長大，家長需要給孩子更多自由選擇的機會，而且這個自由的比例會隨着孩子的年齡增長、能力增強不斷擴大，這其實就是在父母的基本保護下發展自我管理的路徑。最終，孩子會把父母的教導和管理的規則內化在心，按照自己的想法主動去安排自己的生活。
當你們給孩子手機的時候，一定是希望孩子可以很好地管理自己的時間的。但是，孩子需要一個學習的過程，這種迷失，我們可以看作是自律發展過程中的一個部分，這不表示我們不能相信孩子了，必須沒收手機，讓她重新回到一個對自己生活、興趣完全不能做主的位置。事實上，以她的年齡，你們這麼做，只會讓她更憤怒。
單單從手機這個角度來說，我建議你們還是應該和孩子好好談一談。瞭解孩子是如何看待擁有手機的這段生活，她在玩手機的時候，既要平衡學業，又要符合你們的期望，這裡面一定有她內在的焦灼和困難，對此，她是怎麼看的，她有什麼安排和打算？她需要哪些來自成年人的幫助和支持？
我認爲，如果你們和孩子站在一個合作的角度談手機這件事情，可能會讓你們更和諧地解決問題。比如，如果暫時沒收手機，那麼孩子怎麼做可以重新拿回手機？如果手機還給孩子後，孩子如何安排生活，如何遵循時間規定，如何保證學習任務？這既是孩子需要自己去思考和承擔的責任，同時，你們也可以提供一些可行的建議，讓雙方在自願的情況下達成協議。另外，你們還需要考慮，協議形成後，如何保持一個長期的良性的自我管理，這也是大家需要討論的。
在養育孩子這件事情上，沒有百試百靈的方法，具體問題具體分析，重要的是，記住我們和孩子是合作關係，她面臨的困境是屬於發展性的，解決困境意味着發展出更高的能力。