夏天「手汗」冒不停!醫解析「多汗症」:6藥材自制茶飲改善

醫師指出,多汗症是自律神經失調,交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。(圖/達志影像示意圖

記者趙於婷臺北報導

不少人夏天汗水像關不住的水龍頭一樣,甚至手汗也狂流。中醫師指出,多汗症是指全身局部皮膚出汗過多,以手腳最爲常見,即使沒有勞動運動,待在冷氣室也冒汗,患者多是「陰虛陽亢」,建議可從補氣生津、鎮靜安神着手,或自制生脈飲幫助改善。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出,多汗症是自律神經失調,交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。通常發生在容易緊張焦慮、要求完美的人身上,較常被忽略的是脊椎側彎問題,也會影響到交感神經幹的穩定度,從而造成交感神經興奮引起手汗症。

中醫統稱體內所有水分爲「津液」,當陰陽失衡時,就可能產生多汗症。蔡文興說,所謂「汗爲心之液」、「心主神明」,情緒緊張會引起手心冒汗;另外,汗多屬於氣虛,夜間盜汗則爲陰虛陽亢,也因爲汗流得多、中氣不足,常常覺得疲累,甚至懶得說話。

▲生脈飲藥材。(圖/北市聯醫提供)

一般來說,中醫處理汗流過多,會建議飲用「生脈飲」。蔡文興說明,這帖傳統方劑成份單純,基礎只有三味藥「黨蔘麥門冬五味子」:黨蔘可補氣生津,麥門冬滋陰潤燥、五味子味酸心氣三者都是平價中藥,方便自行熬煮,針對手汗嚴重的人,與多汗相比,更容易緊張焦慮,可在生脈飲添加黃耆補氣,再加上龍骨牡蠣,以鎮靜安神。

另外,除了茶飲、按摩,平日應維持健康的生活習慣飲食均衡,少吃冰涼、生冷、重口味食物;不喝酒、咖啡濃茶,避免刺激交感神經。作息也要正常,儘量不熬夜,會讓身體過熱,引起不適。

【加味生脈飲】藥材:黨蔘與麥門冬各3錢、五味子1錢、黃耆1兩、龍骨與牡蠣各6錢。作法:取一鍋盛2000c.c的水,置入藥材包,大火煮沸,關小火再煮20分鐘即可。放涼後裝進容器,放冰箱保存,每天早晚取一杯約150c.c,餐後退冰飲用。