演唱會音響爛耳鳴擾人 吃維生素B羣可以改善嗎?

▲聽演唱會常有耳鳴狀況,吃B羣能改善嗎?

撰稿:洪巧藍諮詢專家輔仁大學附設醫院藥師於佩涵

Q:聽演唱會現場音響處理很差,讓耳朵不斷出現耳鳴狀況,回到家以後還是很不舒服,朋友建議可以吃B羣改善,想問藥師意見,若要改善耳朵不適、耳鳴,吃B羣有用嗎?要怎麼補充?或者對耳鳴有其他可以補充改善的東西

輔仁大學附設醫院藥師於佩涵表示,目前臨牀醫學領域中並沒有實質證據可以證實「補充維他命B羣可以改善耳鳴」,如果耳鳴症狀持續沒有改善,或嚴重影響生活品質時,建議請儘快就醫,由專業醫療人員評估可能的病因

於佩涵指出,耳鳴的最常見原因是由於反覆或長時間暴露於≥85分貝噪音,或從短時間暴露於過大的噪音而導致的耳蝸損傷,可能導致耳蝸內毛細胞結構的改變,導致聽力損失和耳鳴。噪音的來源可能包括城市交通音樂爆竹煙火等等。

但耳鳴是一種症狀,臨牀上會引起耳鳴的病因除了噪音外還有許多,包含感染、慢性病癌症、惡性腫瘤抑或藥物都可能會引起聽力異常。

坊間流傳補充維他命B羣可以改善耳鳴,於佩涵表示,在臨牀醫學的領域中並沒有實質證據可以證實。且維他命B羣中的成分廣泛分佈於肉類牛奶、蛋、蔬菜之中,所以在日常生活中攝取的維他命B羣對於大部分民衆來說是足夠的,並不需要特別補充。

而維他命B羣是水溶性的維他命,小腸無法吸收的量會由腎臟排除,所以多食無益,且過量產生額外的副作用。若是病患同時還有服用別的藥物,也有可能與B羣產生交互作用進而影響藥效,建議民衆服用之前先諮詢醫療人員後再服用。

除了維他命B羣外,可能可以改善耳鳴的營養補充品還有鋅,銀杏,褪黑激素等等,但大多無臨牀證據顯示其對於改善耳鳴的益處,建議民衆有症狀還是由專業醫療人員評估,接受專業的治療比較妥當。

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