5種水果別亂吃！職場禁忌蔬果也中標　喝一杯找回天菜臉

▲忙碌的上班族三餐普遍在外解決，容易營養不均，每每加班熬夜，氣色不好看！想找回天菜顏值，喝蔬果汁最方便。（圖／記者李毓康攝）消費中心／臺北報導

[廣編特輯]複雜的職場環境，從處理公事的績效、人際關係、溝通方式，甚至到飲食原則都有禁忌地雷！上班族真辛苦，每天超過8小時爲五斗米賣命，熬夜加班的生活作息以及三餐不正常，竟連吃水果也要避諱，拖着一臉疲憊的菜色，還得遵守這個不行吃、那個不能碰的原則，就怕觸怒老闆與客戶，遭受到一連串的衰事。原是小鮮肉，都快變職場小菜臉！然而有人乾脆天天補充一杯綜合果蔬汁，營養補充方便，好喝也不算犯忌！ 《ETtoday東森新聞雲》盤點時下各大行業的水果與蔬菜禁忌，這5種行業別不能吃的水果，你平常有注意嗎？●業界盛傳記者不能吃鳳梨，原因在於工作量會瞬間爆「旺」，容易發生新聞24小時追不完，忙到永遠不能下班休息的情況。●夏天超火紅的解渴水果－西瓜，冰涼多汁的水感，吃上幾塊瞬間透心涼，空服員卻一律禁吃，因爲臺語諧音像「西歸」，有不吉利的象徵。 ▲上班族加班熬夜的生活作息，常常把自己搞得面有菜色，看起來無精打采。（圖／記者李鍾泉攝） ▲各行各業吃水果禁忌多，上班族怕觸黴頭，多有忌口不吃鳳梨，深怕事情過「旺」，忙不過來。（圖／記者陳明仁攝）●最會賺錢的超級業務，拜訪客戶時不能吃水梨，一樣是取臺語諧音「衰梨」，深怕不小心就衰到跟梨子一樣。●24小時待命，忙着迎接小寶貝出生的婦產科醫護人員，平常則忌諱吃柿子，避免工作時出現「失子」的危機情況。●行銷產業的公關，一般不太吃奇異果、紅毛丹等帶毛的水果，原因是擔心合作往來的客戶，會有太多眉角、奇奇怪怪的雞毛蒜皮小事，需要耗費大量力氣與腦力和他們溝通。 根據臺灣腸胃健康地圖調查顯示，臺灣民衆高達8成水果與蔬菜量攝取不足，忙碌的上班族不僅擠不出時間採買，禁忌傳言又漫天飛。如果想擁有健康均衡的生活，找回天菜般的高顏值，變身成人見人愛的職場大天菜，不妨從每日1杯果蔬汁開始吧！

攝取營養水果真的不麻煩！有業者針對忙碌上班族，推出100%果蔬汁，選擇用完熟果實製成，標榜無菜味、均衡營養素，讓消費者告別加班熬夜的難看菜色。落實每日皆要攝取水果與蔬菜的健康概念，用喝的也能補充滿滿健康，找回自然好氣色。▼想要職場更順利？看看園之味職場天菜實錄，讓你告別菜色成爲職場大天菜（影片／翻攝自Youtube，若遭刪除請見諒）