寶寶輔食這樣添加，營養全還能少過敏！（附6-12月齡輔食攻略）

提起給寶寶添加輔食，可真是難住了不少父母。不僅要關注寶寶喜不喜歡吃，還要關注適應及營養均衡問題。

寶寶會不會對某些食物產生過敏？

消化系統還不成熟，能否消化吸收？

輔食吃得少、種類單一會不會營養不夠？

的確，科學地添加輔食，是孩子體格生長、智力發育、免疫功能建立等的重要保障，也是孩子養成良好飲食習慣的基礎。

但也大可不必焦慮，我們家長只要能掌握輔食食材添加的原則及規律，小心嘗試合理搭配，吃飯就絕不是一件有壓力的事。

我們將常見輔食食材的添加方法、添加時間、不同月齡添加劑量、添加註意事項等都彙總在了《6-12月齡寶寶輔食攻略》裡。

你可以掃描下方二維碼，添加豆苗媽入羣，直接免費領取。

掃碼加豆苗媽入羣

免費領取「6-12月齡輔食攻略」

1

輔食什麼時候添加合適？

WHO的餵養指南通常推薦，滿六個月後就可以添加輔食啦。但是每個孩子都是一個獨特的個體，有着不同的發育程度哦。

對孩子個體的發育來說，可以通過以下幾種信號判斷孩子是否已經做好準備添加輔食（需同時滿足以下所有條件）：

1.對輔食感興趣，會對食物表示好奇；

2.會吞嚥，當你把食物放在舌尖時孩子不會用舌頭把餵食的勺子或食物推出；

3.可以坐穩，可以保持腦袋直立，防止因爲歪倒而導致嗆咳窒息；

4.能準確地用手抓住食物，而後放入嘴裡。

2

輔食添加有哪些注意點？

根據寶寶的吞嚥咀嚼能力及時改變食物的性狀，保證能量密度（掛勺不掉，想象一下DQ的經典動作吧），均衡飲食遠比某一種所謂“高營養”食物更重要，一歲以內不加調味品，不加糖和鹽。

你可以掃描下方二維碼，添加豆苗媽入羣，直接免費領取。

掃碼加豆苗媽入羣

免費領取「6-12月齡輔食攻略」

在養育寶寶的過程中，不僅是輔食，還會遇到睡眠、母乳、營養、護理、餵養、疫苗、早教等多類問題。

由於缺乏實戰育兒經驗，一不小心就會踩坑。費錢費時不說，寶寶和大人也一起跟着多受罪。

但如果，身邊能有經驗豐富的達人媽媽分享經驗並解惑，還能有一羣寶寶年齡相仿又踐行科學育兒的父母互相交流。相信在遇到問題時，就不用自己乾着急了。

如果你也期待加入這樣的交流圈子，歡迎加入我們的【小豆苗育兒羣】。

加入育兒羣你可以：

✅免費領育兒乾貨(疫苗攻略、養育攻略等等）

✅與同月齡媽媽育兒經驗交流

✅不定期社羣有獎福利活動

✅不定期母嬰秒殺優惠福利

加豆苗媽入羣