換季狂掉髮怕禿？留意「4大現象」頭皮屑增加要當心了...
▲節轉換時，除了過敏症狀嚴重，不少人還會出現落髮問題。（圖／達志示意圖，下同）
天氣漸漸轉涼，即將進入秋冬，除了換季過敏，不少人還會出現落髮問題。醫師指出，秋季較乾燥，毛髮水分不足，皮脂腺分泌減少，就容易引起毛髮脫落，若出現頭皮屑變多、頭皮發炎、髮際線後退等4個現象，建議要儘快尋求專業醫師診治。
植髮醫師沈志龍說明，人的頭髮有生理循環，會經歷生長期、退化期和休止期，當毛囊進入休止期，會在落髮後休養生息，再到生長期開始生長，都算是正常的生理現象，而在換季的時候，除了天氣乾燥，氣溫下降也會影響頭皮血液淋巴循環，導致毛囊不健康，衍生掉髮問題。
沈志龍提醒，平時飲食可攝取富含優質蛋白質、鋅、鐵質與維生素E的食物，有助減緩落髮。另外若出現以下4種異常落髮現象，就要提高警覺，必要時可諮詢專業醫師。
▲有異常落髮時，落髮速度會大於生髮速度。
1.落髮數量增加正常的頭皮，休止期毛囊約佔10%，一天的正常落髮量約50-150根，平均約100根，如果明顯數量明顯增加，持續數天甚至數週時，應求助專業協助。
2.頭皮露出愈來愈明顯正常的生理落髮會保持平衡，讓頭髮有足夠的密度可以遮掩頭皮，但有異常落髮時，落髮速度會大於生髮速度，使平衡破壞，進而更容易看到頭皮，而這情形也較容易發生在女性，初期時分發線的頭皮愈發明顯，晚期則是整體頭髮變得稀疏。
3.髮際線後退男性雄性禿最常見的就是影響髮際線，也就是大家耳熟能詳的「M型禿」，有些休止期落髮的初期，還會影響耳朵上方的顳部毛囊，進而使顳部發際線後退。
4.伴隨頭皮屑變多、頭皮發炎在季節變換時，頭皮屑會有增加的現象，再加上現代人工作壓力大，生活作息不正常，更使頭皮情形雪上加霜，甚至發炎，一旦頭皮發炎會使落髮情形加重，如有此狀況應及早治療。
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