小時候受霸凌 長大後易患慢性病
你知道幼年時期的霸凌其實不只對心理層面造成影響，還會增加成年後罹患慢性病的風險嗎?
在臺灣，有六成的國小學童曾經被霸凌過，更有一成的孩子是經常性地被霸凌，然而真正有被通報的案例卻是少之又少。過往的調查指出，受霸凌的學童容易產生行爲偏差及情緒問題，容易感到焦慮、沮喪、沒有安全感以及自尊降低等，這些情緒的問題會延續到成年期，甚至發展出自殺傾向。長期暴露在霸凌的環境下，會明顯的影響心理狀態。
然而，除了心理狀態的改變外，根據《Harvard Review of Psychiatry》期刊報導，童年時期受到霸凌，可能會對生理健康造成終身的影響。霸凌所造成的長期慢性壓力，會增加罹患心臟病及糖尿病的風險。Dr. Tye表示，當個人接觸到短期壓力時，身體可以很有效的處理這些壓力，並恢復到正常狀態，但當長期處在壓力中，導致身體負擔過度時，這個恢復的能力將無法有效應對。身體感受壓力時，會分泌腎上腺素（Epinephrine），導致呼吸加快、心跳加速、血壓上升等一連串被稱之爲「戰鬥或逃跑」的反應 （the "fight or flight" response）。在高強度的壓力下，也會使流入心臟的血流量下降，導致心律不整，並增加血液凝結的可能性，這些因素皆有可能增加心血管疾病發生的機率。而在長時間壓力下，身體會釋放腎上腺皮質素（cortisol），又稱爲壓力荷爾蒙或是糖皮質素。腎上腺皮質素會抑制胰島素的產生，進而導致血糖升高，增加罹患糖尿病的機率。
受霸凌會產生多種健康問題
另外，霸凌所造成的壓力過載，亦會導致身體的發炎反應、賀爾蒙及新陳代謝改變。被霸凌的兒童可能也會出現多種身體病徵，反覆出現或不明原因的症狀都可能是因霸凌所引起。幼年期暴露在霸凌壓力下，也會透過表觀遺傳的方式，改變基因表現，影響成年後生理上面對壓力的反應。
正視霸凌受害者的問題，給予受霸凌的學童臨牀上及心理上的照護，才能更進一步的防止創傷造成，降低往後精神及慢性疾病的產生。
資料來源：https://m.medicalxpress.com/news/2017-03-childhood-bullying-chronic-disease-adulthood.html
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