心悸、胸悶 小心是自律神經失調

新竹馬偕醫院心臟內科主治醫師劉俞旻體醒，自律神經失調常伴隨工作壓力及生活作息失調，是年輕上班族常見的症狀。（徐養齡攝）

竹科1名女主管常因胸悶導致失眠，四處求診做了各種檢查仍找不出病因，最後才驚覺陷入自律神經失調的病竈中。醫師認爲，自律神經控管各器官，常因壓力大、作息失調造成連鎖不適，尤以30、40歲上班族是高峰羣。

時常覺得胸悶、心悸、失眠，卻找不出得了什麼病？新竹馬偕醫院心臟內科主治醫師劉俞旻表示，自律神經失調的症狀常讓患者誤以爲罹患心臟、腸胃疾病，做了檢查仍看找不到病因，陷入有病無藥醫的恐慌。

他說，自律神經控制身體各器官，如心跳、血壓、腸胃蠕動等，若長期受到壓力，就有可能出現失衡的情形，造成情緒焦慮、失眠、頭痛、心悸等症狀，嚴重者甚至會過度換氣而暈厥。

劉俞旻表示，來心臟內科求診的年輕病患中（約30歲上下），有4成以上是自律神經失調患者，其心電圖顯示正常，也未出現典型心絞痛症狀，追問生活模式發現大多數患者工作壓力過大，或長期作息失調。

劉俞旻指出，竹科人做2休2、輪夜班，導致長期生活作息不正常，另外性格或體質較敏感的也是自律神經失調的高風險羣，就診時雖可以輔以藥物治療，但若不從調整生活品質下手，病況難以改善。

「靠藥物無法根治！」劉俞旻強調，有的患者四處求醫找不出病因，最後只好求神問卜尋求心靈調適，其實自律神經失調患者只要改善生活步調，嘗試調整工作壓力，維持每天約30分鐘的運動習慣，使身體主要系統活動力增加就能獲得改善。