影音／喝咖啡、吃素、服用胃藥易導致骨鬆？骨科醫生破解迷思還教你正確補鈣

咖啡的濃醇香味讓人難以抗拒，加上具有提神效果，每天一杯咖啡已是許多人的日常。但坊間盛傳「咖啡容易導致骨質疏鬆」，讓人無法放心享用咖啡。

對此，骨科戴大爲醫師表示，「咖啡容易導致骨質疏鬆」不完全正確。此外，素食者該如何補鈣、吃胃藥是否會有骨質疏鬆的副作用？戴大爲醫師帶你破解常見迷思，並教你用飲食來補鈣、減少鈣質的流失！

每天一杯咖啡已是許多人的日常。 圖／Pexels

各段重點00:23 喝咖啡會骨質疏鬆？01:14 吃素的人會不會更容易缺乏鈣？02:34 常吃胃藥會導致骨質疏鬆？03:17 教你挑鈣片！

本文經授權轉載自《療日子Healing Daily》頻道，原文《喝咖啡骨質疏鬆是真的嗎？ 醫師破解喝咖啡迷思！教你鈣片如何選擇！【迷思Q&A】》