花粉濃度爆表，過敏季怎樣安全度過？

上週四（3月14日）北京市的花粉濃度由週三的235突然飆升至2080（週一週二還在30-50的低水平），之後的週五、週六、週日均在2129-3230的高位運行，花粉濃度的持續高水平，讓過敏星人分外難熬，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽的患兒大幅增加，比較嚴重的甚至出現了咳喘發作。

由於花粉濃度太高，平時沒有明顯過敏表現的孩子也出現了上述症狀，讓家長以爲孩子感冒了。

有流涕、鼻塞、咳嗽等症狀哪些情況可能是過敏而不是感冒？

當孩子是過敏體質，或往年春季換季期間（3-4月）有流涕、鼻塞、咳嗽等症狀，要考慮過敏可能性。

當孩子出現症狀前曾到樹木繁多的森林公園或郊外遊玩，症狀嚴重程度與花粉濃度指數有相關性（花粉濃度高症狀重），要積極考慮是不是過敏。近期門診不少流涕、咳嗽的患兒都是上週三、四（花粉指數飆升）症狀明顯加重，且症狀出現前有比較長時間的戶外活動。

服用抗過敏藥後症狀明顯緩解 （如西替利嗪、氯雷他定等） ，也是過敏的佐證。

有的情況過敏和感染同時發生，可以請醫生幫助甄別。

過敏季怎樣安全度過？

確定是過敏引起流涕、鼻塞、咳嗽可積極服用抗過敏藥，抗過敏藥安全性比較好，屬於非處方藥，可自行購買使用。 （如西替利嗪、氯雷他定等）。

在醫生指導下使用鼻噴劑和霧化治療。

咳嗽嚴重可以服用鎮咳藥，咳喘發作要積極就醫，在醫生指導下治療。

減少花粉高峰期間的外出和戶外逗留：植物多在下雨後氣溫回升時開花，上週四的花粉濃度飆升就發生在升溫的第2天，這個時間段一定要注意防護。關注花粉濃度安排出行是更簡單的方法。

需要提示的是春天導致過敏的主要因素不是顏色鮮豔的花朵而是樹類的花粉。樹類花粉小而乾燥，容易在風中飄散，是引起春季過敏的主要因素。春季常見的花粉來源是：榆樹、樺樹、楊樹、柏樹的花粉。尤其柏樹，數量多，又比較矮，是非常強的致敏原。

以爲枯黃的樹其實是開滿花的樹

外出回來做四洗：洗鼻子、洗眼睛、洗臉、漱口。鼻腔清洗可用生理鹽水鼻噴劑或鼻腔沖洗器，眼睛可以滴人工淚液作爲清洗之用。

如家中有寵物，過敏患兒在過敏季要減少或暫不與寵物接觸。家裡要勤吸地、用溼布擦地、擦桌子。