有機美人／當歸　美白去斑好氣色

美國獨立醫療新聞網站(eMaxHealth)披露，許多化妝品都含有具毒的重金屬物質，另外，美國「食品暨藥物管理局」(FDA)也檢測不少名牌口紅含高鉛成份，到底有什麼方法讓愛美的女性能在不受毒害下保持健康紅潤的氣色呢？「有機美人」一書作者向學文以多年親自實驗心得撰文，分享她保持美麗健康的方法。

▲當歸不僅是補養人的美味食材，也有快速美白的效果。(圖／時報出版提供)

文 ／向學文 摘自：時報出版《有機美人》一書

當歸不僅是補養人的美味食材，也有快速養成白瓷般細滑肌膚（瓷肌速）的驚豔效果，我對當歸的喜愛和依賴日愈加深。貼切的說，當歸，是爲我們駐守美麗的最佳把關利器。

當歸主要功用是「養血活血」，是回覆無暇肌膚的妙藥，我取出當歸，定下心來，先把當歸磨成細粉，這樣不論直接口服、泡成茶飲、或調製成面膜敷臉，都容易吸收，效果完全。

求好心切的我，決定多管齊下。口服當歸粉的同時，搭配當歸茶內飲兼外用，泡好的當歸茶趁熱現喝，放涼後可洗臉，接着敷塗當歸粉面膜，洗淨，最後以當歸茶爲主成分的自制乳液做按摩結束。兩星期後，臉頰上的斑漸淡，當歸保養過的皮膚光滑柔嫩，堪稱瓷肌。

另外，長期與當歸相伴，我發現它對健康美麗的助益超乎我的預期。我的文字工作，大多在電腦上完成，長時間注視熒幕的雙眼，時感疲倦、不適。這段密集養顏的日子裡，我突然覺得用眼不再那麼吃力，我好感謝當歸保養肝經的特性，體貼我的情緒，穩定我的內分泌，給我溫和寬容的心和紅潤的臉色。

此外，洗淨頭髮後，我將頭髮浸入當歸茶，輕揉頭皮，與潤絲的方式一樣，手指慢慢梳順、撥鬆髮束，不需再衝洗，用毛巾吸乾多餘水分後，吹乾頭髮即可。一頭自然鬆軟，不打結、不幹澀的頭髮，又是當歸送給我的另一項意外收穫！

★跟我這樣做

當歸茶

1. 當歸以布拭淨後，用食物處理機將當歸磨成細粉。2. 杯中放入一茶匙當歸粉，衝入 200-300 毫升沸水泡成當歸茶。3. 當歸茶微涼後，加點蜂蜜，順口好喝。

當歸面膜

1. 磨好的當歸粉加入水，調成糊狀，直接敷臉，或與面膜紙一起合用均可。2. 也可將當歸粉調拌蜂蜜，加水少許，調成面膜敷臉。3. 敷 15-20 分鐘，輕拭乾淨後，再水洗。